ここ１ヶ月内に。
うーん、努力はしました。が、別に○○のために何時いつまでにという目的があった訳でもなく、緩やかな自己規制で何となく減らせた、という感じです。とにもかくにも忙しすぎるぐらい忙しく、朝や昼はご飯抜きという日も結構しばしばありましたし。ひょっとしたらこれも温泉や漬け物効果の一つかも知れませんが、自己規制というのは:
揚げ物、ハム・ソーセージなどの好物と縁を切る。
甘い物は原則アイスクリームと自家製プリン以外は食べない。この２つくらいです。後は値段と内容をじっくり吟味して食べ物を選ぶことを心がけました。
今まで「分かっちゃいるけど」だった夜食に関しては不思議と自然にやめることが出来ました。あまりの眠さに12時を回ったらバタンという日も多かったし。
買い物に行った時、ついつい甘い物や出来合のおかず・弁当類に手が出そうになると、こう自問自答するのです。
「その食品はそれを食べて太るに値するものか」と。そう思って考えてみると、「値する」ものは殆ど皆無であることに驚かされます。ちなみに今のとこ、それはスイカとトウモロコシ。
昔テレビである若い女性が「同じ太るなら美味い物食って太る」という信念を貫いていると聞き、それも一つの達観だなと感心していたのですが、今回自分も実行してみました。食べ物を買う時は十分に熟慮、コロッケは油も使ってるしどっかの輸入肉使ってるに決まってる……などというマイナス材料を思い浮かべるものには一切手を出さない。菓子パンなど今まではちょっと安くて美味しそうだと即カゴに入れていたのですが、「待てよ、別に大好物というほどのものじゃなし」、こんなもので太っては立つ瀬がないわい、と考えると自然に我慢でき、財布を太らせ体は痩せられる理想の効果をもたらしました。
おめでと〜♪３kgも体重減！すばらすぃ〜〜〜〜です。
夕方の買い物時、あの揚げ物の匂い....たまらんです！必ずって言っていいくらい買ってます。でも、家に戻ってから一個食べると後はもう食べたくない。「一個しか食べられないなら４個入りなんか買うなよ」と、いっつも怒られてます。
ところで、私のバイオ、壊れてなかった。修理に出す前に電源切って２日くらい経ってたので最後のあがき？で、スイッチ入れてみたの。そしたら何ごともなかったように、普通に作動する。へっ？って感じ。でも、あれだね、ソニーの人はもっと勉強して欲しいわ。即効修理です！なんて...。しばらくしてからもう一度電源入れてみて下さい。位のアドバイスが欲しかったですよ。
今日は久々、太陽が出ています。すっかり早起きです、私。
vacoさん
バイオ、良かったですね。最後のあがき、やってみるもんですね。しかし、一体何だったんでしょうね。ひょっとして熱のせいかも。クーラーのない我が家ではノートPCの後ろからモロ扇風機当てっぱなしです。
それはそうと私はバックアップ用のHDDが、まさかの昇天……かも。頼りにならんやっちゃな〜、という感じ。リカバリー用のソフトを買おうかどうか悩んでいます。ただでさえ茶の介の世話で大変な今、デジタル病人の介抱までやってられませんー。