一昨日の夜明け前、予報では気温０度だったかと思いますが、さすがに寒かったですー。
パソコンに向かっていたのですが指先が凍りそうになり、慌ててパソコン閉じて、猫の館のリカちゃんの部屋の布団に潜り込んで寝ました。
リカちゃんはFeLVのため一番広い北向きの部屋に一人暮らし。なので布団は一番厚い大きなこたつ布団を一人で贅沢に使っています。
たまに私が一緒に寝ています。
日が高くなってから部屋の外でニャーニャーと２匹が私を呼ぶ声で目が覚めるとトムとシャム兄。
そこでリカちゃんの部屋から大部屋へ移動して、またそこに敷いてある寝床に潜り込むとシャム兄が潜り込んできてトムは足元へ。
分身の術が使えたらみんなと一緒に寝られるのに。
引っ越し先では人間の部屋を真ん中に、隔離猫たちの部屋を周りに配置してガラス張りにし、いつでも対面できるようにしてやろうかとか考えています。
さてお正月に胃が悪くなって嘔吐した後、暫く胃が重いなーという感じが続いてはいたのですが、２、３日前には今度は突然ひどい○○。
明け方お腹が痛くて２度も目が覚めたりして。こんなこと生まれて初めて。胃腸の丈夫さは日本有数だと思っていたのですが、これも寄る年波か．．．
一日おかゆで過ごし、足腰ふらふら。胃腸ってこんなに大事だったとは。これまで元気でいてくれてありがとーです。
今はもう快復しましたが、それでもまだ本調子じゃないです。これは寒さのせい、冷えかなあ。
年取って一人暮らしだったりしたらこれで命取りってことも．．．。
普段元気だということは全く何の保証にもならないんだと分かりました。
足先や足首、背中、お腹と４コほどカイロ貼って寝たりしたのも生まれて初めて。
上向いて寝るので背中に低温やけどして痒いです。（それくらいで済んでよかった）
でもお蔭で体重近頃の最高値より４Kg減♪ 去年秋に咳のために２kg、お正月の不調で１Kg、今回さらに１Kgです。まだまだBMIは問題ありですのでご安心下さい？
（あっ、今ネットで計算したら、何と「標準」と言われました！！やったーー。）
そんな中でも片足スクワットとＹ字バランス、ちゃんとできてるのでちょっと胸をなで下ろしています。
最近は忙しいのと気力の衰えで筋トレをサボりがちなのですが、これ一つでＯＫと言えそうなオールインワン筋トレを考えつき実行してるんですよ。
それは猫の開きならぬ人間の開き。
背骨を中心に、左右の全身を背中側に折りたたむように力を入れるのです。
イメージして筋肉に力を入れるだけ、実際に折りたたんだりしません^^
これを日に２、３回、思い出した時にやってるだけで他の運動など何もしなくても筋力維持できてます。
今度時間があれば図解したいと思います。
冗談抜きでこの冬はサバイバルといえるほどの厳しさですね。去年も寒かったし。ひょっとしてこれから氷河期？
皆様も本気でご注意下さいね。
あらあら 大丈夫ですか＠＠
実は私も あるものに当たり 10日近く上から下から。。。でした＾＾；
昨日位からやっと 普通に食べれるようになったんですよ～ 下からは 蛇口をひねったような・・・でした（すいません汚い話で） でもお腹は痛くならないの不思議ですよね～ ただただ ムカムカと気分が悪いのがきつかったし 食べれないのできついし・・
健康が一番と思ったものです・・・
温かくして早くよくなってね～ 体重減も ほどほどにですよ
ronmamaさん
それはそれは、ブログからは全然そんな気配は感じられなかったです。
私よりよほど酷かったんですね。
でも腹痛なくて幸いでしたね。私みたいにぶり返しにご用心下さい。
新年早々、健康の有り難さを思い知ったのは、まあ悪いことではありませんね。
寒いとウイルスが活発化するものらしいですね…。
自分の周りでも3,4日胃腸炎で苦しんだ方がけっこう居ます。
ichinoseさん
おお、北から南まで至るところで、ですね。
寒さもこういう事を引き起こすとは、怖いです。
野良猫たちも人知れず苦しんでいるのかもＴＴ