明日から役立つ健康法の最近のブログ記事

ジブリと甘酒

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24日の夜20:15、ジブリが安らかに永眠しました。

2週間ほど殆ど食事らしい食事もせずにガリガリに痩せてしまいましたが、目力は元気な時のまま、口の中もとても綺麗で、文字通り枯れるように事切れました。

ミッチーは死してミッチーオイルを残してくれましたが、ジブリもみんなのために素晴らしい遺産を残してくれました。
2週間も生き続けられたのは「甘酒」のお蔭です。あ、補液の点滴は最後まで続けました。

知り合いの方がペットボトル入りの無添加の甘酒を何本も下さったのですが、「飲む点滴」と言われる甘酒、全く必要のない私が大好きでゴクゴク飲んでいたのを、そうだ、と思いつき、乳鉢で米粒をすり潰して注射器でジブリの口に入れてやったのです。
すると肉食動物の猫なのに何と不思議なことに、全然嫌がらず、というより反対に美味しそうにゴックンと呑み込むのです。
そして飲んだ直後、目に力がわいてくるのです。

一度に多くて20cc程、時々生卵の黄身を同様に注射器で吸って10cc程、という食事を2週間続け、最後までしっかりした顔つきで過ごしました。

今後他の子が同様の状態になったら、また絶対甘酒を与えようと思います。
人間も、もう食べ物を受け付けなくなったら絶対甘酒!!!


こんな食事でも時々細ーい便をしていました。
最後の2日ほどは動けなくなって、おしっこはペットシーツの上でお腹を絞って出してやりました。
点滴が入っているので尿は溜まるはず、と下腹を触ると、体はガリガリなのにピンポン球ほどのプクプクした弾力のある部分があり、これが膀胱なんだと分かりました。
大阪や引越先へ移動の日、日中は何もしてやれず、帰ったらもう...と何度も覚悟しましたが、毎回夜遅く帰宅してジブリの寝床に手をつっこむと暖かいのにほっとするのでした。

22日の夜オレンジ色の満月が昇って来て、ああ、ジブリを連れて行くつもりなのだ、と思って睨んだら、その日は諦めてくれて、次の日の月はどんなだったか記憶がありませんが24日にも少し欠けた綺麗な月が昇っていました。

前日からジブリは静かに横たわっていましたが、最期の瞬間が近づくと数回それまで聞いたことにない鳴き声を上げました。
苦しみというよりはこの世に別れを告げている、そして生みの母に対して製造物責任を問う、という声だと思います。
そしてそれほど目立ったものではないけど下顎呼吸が始まり、恐れていた痙攣も来ず、最期の息は本当に静かに引き取りました。

ジブリの埋葬の前夜、雲の切れ間から青く白い月が穏やかな光を投げかけていました。

引越先の猫小屋にジブリたちの部屋は用意できているのに、間に合いませんでした。



さて近頃の私は力仕事が多く、これまでで一番筋力がついて、特に今まで弱かった上腕の力がメキメキ、腕が太くなりましたTT
もともとシェフより強かった下肢の力と合わせて相撲取り並;;;
筋肉は何よりの財産、貯金より貯筋と言われる今日この頃、恵まれていると感謝しています。


こんな日々にもせっせと描いた猫友日めくりカレンダーの扉絵、締切を大幅にオーパーして何とかシェフのOKも出て完成、猫友ネットさんで公開されていますのでご覧下さい。

2017tobiralek.jpg

酉年...鶏をどう扱うか、ひよこだけっていうのも逃げだし...
で、想像上の鶏でOKな風見鶏にしました。
実は猫小屋に取り付けようと、去年風見鶏を買ったのです。
もっとも鶏じゃなく、鯨のですが。

トッピーというかてんてん君の顔、シェフがどうしてもというので前に描いた下描きのままです。
後ろはゆんゆんちゃんとララちゃんを、茶トラはチビトラと春君を、足して二で割った顔?
困った顔の黒猫はトム、目の色は違うけど。
もっと大勢の猫を描きたいと思いましたが時間なくて...







相変わらず殺人的多忙が続いています。

こんな時に色々デザイン制作のお誘いを頂いたりして、ご返信も出来ず放置...
時間がないないと言ってないで何とか捻出したら制作できるのでは、と思えるような割と小さいイラストなんかならやってみたい、という思いはあるものの、毎日自分の時間のない生活、やっと自由時間到来の頃には疲れてグッタリです。

久々に健康ネタを。
前に「明日から役立つ健康法」を熱心に書いていた頃は家族の介護で毎日クタクタ、精神的にもストレスいっぱいという生活でしたが、今また健康に関心が湧いて来たのはやはり同じような非常時だからですね。
健康なんか気にせずイラストに打ち込める日が早く戻って欲しいです。


15000円位したオムロンの血圧計、留守中絶対猫のトイレにされると思い上から物を置いて隠していたのに、そのすぐ側にスプレーの痕跡発見、慌ててビニール袋に入れようとして、待てよ、と久々に測ってみたら、何と145。
普段低血圧ですが、前に一度この位まで高くなった時期があったので心配になり、ビニール袋に保管するために買ったんじゃない、と気付いて、出先に持って来てまた測ったら、何と今度は99とか100とか。
暫くこまめに測ることにします。


食事はカップ麺にコンビニの生野菜とかスーパーの総菜とかをプラスして気をつけているのですが、この頃は大根おろしと納豆を毎日食べるようにしています。
寝る前に納豆2パックを食べると翌朝の寝起きがとてもいいのです。
好きな食べ物ではないけど、前にアホエンを垂らして食べたらとても美味しかったなあ。
そう言えばアホエンもあれっきり作ってません。
今代わりにエゴマ油を混ぜて食べています。

最近のマイブームはスーパーのレジ横などで前から見かけていた「激落ちくん」
床用ワイパーのシートになってるやつを使うとホントに驚くほどきれいになったので、次に「水の激落ちくん」を買い、それからスポンジも買いました。
太い眉毛のキャラが一度見たら忘れられず、何じゃこりゃ、と思っていたのですが、なかなか優れもので、スポンジはホントに水だけでお皿がきれいになります。

昨夜の「世界ふしぎ発見」で「スーパーブレインヨガ」というものを知り、一回自己流で適当に真似てやってみたら、頭はいざ知らず、何となく目がよく見えるようになった気がしました。
耳たぶには目のツボがあるから。
これも毎日やってみようと思います。

近頃視力が激落ち...><

何故か私を避けて逃げ回るシャム猫サワディーを昨日捕まえて抱っこすることができました。
そのまま抱いて入ってチビトラたち健康組の部屋に入れてやりました。
ゴローちゃんを繞って、ララちゃんと大活劇があるかも、と心配ですが。
台所に監禁しているチカ坊は相変わらず留守中出口を探して色んなものを床に落としお皿などもいっぱい割ってくれていますが、もう「シャーッ」と言っても手を伸ばして頭からお尻までいくらでも撫で撫で出来ます。
後ろから抱いて膝に乗せることも出来ました。

車に監禁しているチヨちゃんは、座席の下に作ってやった寝床で寝て、トイレは前部シートの上にアルミシートとペットシーツを敷いたところへしています。
シャーッこそ言いませんが、じっと潜んでいるところへ手を差し出したらひっかかれましたTT








久々の健康ネタです。

毎日ブルーベリー、ビタミンA、ビタミンB12、カルシウム、黒酢にんにく、DHA・EPA等々、山盛りのサプリを飲んでいるのですが、どうしても喉に引っかかる感がするようになりました。

とろみをつけて薬が飲みやすくなるものも市販されていますが、実はトマトジュースで飲むととっても楽に一遍で飲み込めます。
トマトジュースとか野菜ジュース飲まない人なシェフもこの効能にはすっかり感動し、「あまいトマト」2Lを買って毎回利用しています。

薬やサプリの種類によっては水で飲まないといけないものもあるんでしょうからご注意下さい。


最近毎日目にしている西日本最高峰の全貌。
うちからは全く見えないので、引っ越す前にじっくり仰げてよかった、かな。

isiduti20151206.jpg


今日は天気がいいので撮り直そうと思ったけど、かすんでいて見えないので、やはり高いんだなあと分かります。



無事ですよ~

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何か災害時メッセージみたいですみません。

超~想定外な多忙を極めており、毎日車中泊みたいな生活ですが、至って元気にしておりますので他事乍らご放念下さいませ。

色々重大な懸案事項が次々決着し、また新たな行程が始まる感のある今年の9月でした。
ご報告したいこともありますが、時間が取れるまでまだ暫くかかります。

朝晩めっきり冷え込むようになり、爆弾低気圧まで荒れ狂った10月の始まり。
もう待ったなしの△カレンダー制作に取りかかるのが目下の一番重要なミッションです。
今年はイラストのストックが少ないので、大昔のイラストを引っ張りだすのもな~、ということは殆ど新たに描き下ろさねばならないとなると、とっても大変なことです。

取りあえずこれから高齢猫さんとチャーミーを動物病院へ。
それから2階のミクちゃんに点滴、ミクちゃん、ジブリに投薬...
要点滴が3匹、投薬2匹。

昨夜10時頃~今朝2時前まで駐車場で爆睡したコンビニに、礼儀上コーヒーを買いに入ったら、コーヒーサーバーの前の壁に気になるポスター。
「片足で20秒立てますか?1分で分かるあなたの寿命」 というテーマで地元大学病院の先生の講演のお知らせ。

調べて見たら片足20秒立ちが難しい人は小さい脳梗塞が既にある恐れがあるとか。
ヘルスプレスというサイトを読んで知りました。
このところ新たな情報を仕入れることがなかったことを改めて自覚、反省。

脳梗塞のアバウトな自己診断以外にも、左右片足で1分立つことはウォーキング53分に相当する運動量だとか!!
こんなお得なことがあるとは露知らず。
またY字バランス1分キープを復活させねば!!!!


便秘に速効ツボ

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久々の健康ネタを。


突然こんな話題で申し訳ないような、お役立ちのような。

腸内環境の激変のせいか、ちゃんと野菜摂ってても...苦労してます。
何日も...という訳じゃなく、1日おき位なのにです。

で、試したのが前に腸閉塞の特効ツボとしてご紹介した「志室」というツボ。
過去記事はこちらです。

これは是非オススメです!
現場で手を後ろに回して押しても速効ありですよ。


もう一つ、すっかり忘れていた0円美顔アイテム。

冷凍庫(全部で4つもある内の2つ)を引越先に持って行くに当たり、昨夜中身を全部出したのですが、小さいペットボトルに小分けしたミルクティー色のものがいっぱい出てきて、一瞬首をかしげたもののすぐ思い出しました。
去年の春、タケノコを茹でる時に使った糠+重曹の混合液、タケノコフレーバー付き^^

これまでは庭に捨てて、せいぜい肥料にするしかなかったものですが、これで顔や体を洗うとツルツルになるのですよ。

早速昨夜これで念入りに洗顔しました。
ツルツル、スベスベ、ふっくらです。

キョウビ手間暇かけてタケノコのあく抜きする感心な人にだけ美肌も、という神様からのご褒美ですね。



胃痛の原因

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ひょっとしてこれか、と思い当たりました。
ピロリ菌がいなくなったから。
9日に除菌の薬飲み終えて1週間目位から痛くなって来ました。
飲んでる最中はややゲップが出そうみたいな胃部膨満感とかちょっと軟便気味という日が2日ほど、と至って平気だったのですが、今が一番辛いです。
それと野菜結構食べているのに便秘気味。
ご腸内の皆様が全滅しているので私にも被害が及ぶのは免れられないことかも。

ピロリ菌は酸性の強い胃の中で自分の周りを必死でアルカリ性にして中和して生きてるとか。
それがいなくなったということはいわゆる胃酸過多って状態になったのかも。
今朝も突然大阪へ旅立つというシェフをバス停まで送った後、またまた胃が痛くなり、スーパーへ駆け込んで飲むヨーグルト1L瓶(紙製でネジ蓋のできるタイプ)を買って、がぶ飲みしました。

その後も頻繁に何か食べ物を胃に入れることを心がけています。
胃の中に入ってすぐにアルカリ性になるものってどんな食品かな~。
こういう時こそアルカリイオン水飲めばいいのかな?

ピロリがいた時は何十年もいたって調子が良かった胃が、この歳になって胃酸過多で痛むとは、とほほです。
まあ長くても一年ほどで正常に戻るそうです。

ピロリ除菌を機に少しずつ真面目な食生活にしようと、取りあえず減塩を実行しています。
野菜炒めとか煮物とか、塩はほんのひとつまみだけ。
もうちょっとしっかり味つけしたい、と思うところでぐっと我慢です。

外食の時のサラダは前からドレッシングなしで食べる人なので、それを思えば問題なく続けられそう。

それと炒め物の時もフライパンに油を引かず、食材の油だけで調理、食べる時にエゴマ油をかけて食べるのがマイブーム。
この前テレビで言っていたので、今エゴマ油がすごい人気で品切れが多いですね。
友人が韓国からお土産に買って来てくれました。
魚苦手なのでこれで血管年齢バッチリ若返り、を目指します。








花祭り

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お釈迦様の誕生日とのこと。
たまたま桜の季節と合致するので、花祭りという呼び名が一層ピッタリですね。
通っていた保育園が仏教系だったので、園の庭にしつらえた小さな仏像に甘茶をかけ、きれいに飾り付けた大きな張り子の白象を引いて町を練り歩いた記憶があるような。


「花祭り」という曲も大好きなのですが、お釈迦様とは関係ないアンデス民謡だそうです。


クローバーチビトラ壁紙、iPad用も作りました。
サイズをどうしたものか分からず適当に。
試行錯誤の末何とかうまく表示されてます。


iPad壁紙bk.jpg

これもloftworkさんにUPしました。

ピロリの経過

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抗生物質飲み始めて丸3日。
心配した下痢や味覚異常の副作用は全くありません♪

今日特定健診の結果が届き、コレステロールと慢性胃炎の他は申し分のない数値でした。
糖尿も血圧も楽々クリアでした。
コレステロールだって確か最新の研究で高いから必ずしも悪い訳じゃない、と言う意見もある、とかテレビで聞いたような。
でも、バカ食いを戒め、外食を控え、毎食豆腐と漬け物(植物性乳酸菌いっぱいの古漬け)を食べ、ピロリ除菌ためにLG21を食べる生活を続けています。
それからキャベツの葉を生でドレッシング何もつけずにバリバリ。
長続きするといいけど。

昨夜iPadで描いたチビトラ。
もっと描き込んで作品に仕上げようと思います。






良き日

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今日は個人的にとてもめでたい良い日でした。
年初来引きずっていた役所関係のややこしい仕事が、完了までは行かなくてもやっとの思いで一段落。
私1人ではどうにもならず、専門家にお願いしたのですが、それでも書類に不備があったりして、一時はもう生きることに疲れるほどしんどい思いをしたものでした。
運気とか占いなんかあまり気にしてませんが、やはり何事もうまく行かない時期というのはあるのかも。
そして機が熟せば自然とうまくいくようになるものなのかも知れないですね。

もっとめでたい事が。

2月初めから腰の骨折で寝たきりになってる老犬が、何と左足が少し動くようになっているのを発見。
この2、3日、暖かい日中は庭に出して草の上に寝かせているのですが、今日、何だか自力でかなり長い距離を移動しているなと思ったら、左足が少し動かせて、行きたい方向に自分で行けるようになっていたのです。
右足はだらりとしたままなので、お尻を引きずったままですが、すごい進歩。
その少し前の段階では、それまでまるっきり横になって首をもたげるだけだったのが、腰から上を起こして座ることが出来るようになり、最近では上半身だけひねって縦にしてスフィンクスのように肘をついた姿勢で伏せることが出来るようになっていましたが、まさか足が少しでも動くようになるとは思いもよりませんでした。

実は私としてはもうこのまま回復する見込みなどあるはずないとばかり思っていました。
少しでも楽に死ねるためには、無理に栄養を与えないほうがいいのではないか、と、自力で食べようとしない場合は一日くらい食事も抜いてもいいか、と。
それと引越先に出かけて一日半ほど留守をしている間に、お腹から股の広い範囲にただれができてしまい、それは悲惨な状態になっていました。
褥瘡はあっという間に出来てしまうんですね。
人間でも一旦褥瘡ができると、完治するのは並大抵のことではないらしい。
おしっこの度にお風呂で濡れた毛を洗ってドライヤーかけて...ということをすれば良くなるのでしょうが、とてもとてもそこまでの世話はできません。
入院させてもらえるか相談もしたのですが、飼い主がとてもやれない大変な仕事を、いくらお金を払うからといって、他の人に丸投げするのはどうしても気が引けて。

そこで、ただれている部分にミッチーオイルをダラダラ~~。
痛がるので汚れを拭き取ったりもできず、そのまま上から垂らしました。
大量にミッチーオイルを作って、一日一回下腹部や内股に垂らし続けること20日あまり。
全部で2L以上垂らしたでしょうか。
その部分の毛は全部抜けてしまいましたが、ただれは治り、表皮が再生しました!
ミッチーオイルがあって助かりました。
ミッチーのおかげで、多くの猫や犬が救われました。

長い間、肌に気を遣うような気分じゃなかったので、日に1回も使わないことが多かったのですが、近頃日差しがきつくなったので、犬のために作った最上級のミッチーオイル(高い茶葉を「お茶ブレッソ」で細かい抹茶にしたもの)を私も日に何度か顔にたっぷりつけていますが、久々に会った友達に「色が白いね!!」と言われました♪






勝負飯

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一昨日何やら不吉な頭痛がほんの短い時間ですが感じられ、その後前回口唇ヘルペスの一番ひどかったあたりにまた凸凹感が...。
ストレスに肉体労働が加わるのが悪いようです。
ヘルペス再発は何としても食い止めねば。

骨盤骨折の15kg(痩せたので少し軽くなったのは助かりますが)の犬を、痛くないよう水平に胸の前に抱いて移動させるのって結構大変。
布団の上に置く時がまた難しくて、犬を下ろすというより、まず自分の肘と腕を先にしっかり布団につける要領でやるのです。
腰や膝が丈夫な私だからこそできるワザ、膝が悪いシェフでは私が留守の時どうするか、前もって練習してもらわねば。

今日はどうしても片付けねばならない事務系の仕事があるので、万難を排して米のご飯を炊き、勝負飯を食べました。

おかずは丁度頂いた超古漬けのシャクシナと梅干しと味噌。
普通ならもう捨てる程の古漬けには腸内細菌の援護となる微生物がいっぱい、と信じて山ほど食べました。
古漬けたくあんで鬱病が治る!という話を前に書いたことがあると思いますが、微生物は腸だけでなく脳にも画期的な救済食ですよー。
脳がすっきり冴えて来て、気持ちがとても晴れやかで前向きになり、やる気が出るのです。
脳をどげんかしたいと思ったら先ず腸から!

ご存じ梅干しは疲労物質を消してくれる、日本が世界に誇れる優れた食べ物ではないかと思います。
世界何とか遺産に登録したいですね。

発酵の恵み、味噌はそのまま舐めてもおいしくて体にいいズボラーの常備薬。
大阪ではそう言うのか知りませんが「男が生味噌を舐めると出世せん言うで」などとシェフは拘っているようで、絶対食べようとしません。
私の家では昭和の時代には味噌をそのままご飯につけて食べていました。
ちりめんじゃことかも混ぜたりして。

これらのおかずで朝ご飯、腹八分目に食べました。
梅干しと味噌は塩分にちょっと要注意なので、どんなに美味しくても沢山は食べられないのが玉に瑕ですが。

このメニュー、気が滅入った時などに、お試し下さいvv




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